• naturmedisin@icloud.com
  • 473 37 936

Matvarer som kan dempe betennelser

Balance

Næringsmidler som kan fremme betennelser eller dempe:

De som kan fremkalle betennelser er:

  • Alle hvetemelsorter, og de melsorter som inneholder gluten
  • Raffinert sukker
  • Protein fra dyr
  • Fett som er fra lav kvalitet

Mat som kan dempe betennelser :

  • Basiske produkter
  • Vitamin A, C, E, Kopper, Selen, Sink, Omega 3

Drikk rent kildevann uten kullsyre! Helst 2 liter hver dag!

Spis mer mat som inneholder Magnesium som Amarant, Quinoa, Hirse, Brennesle,Basilikum

Bruk fermenterte produkter og gjerne selvlaget surkål

Spis spinat, grønne grønnsaker, brokkoli, brunalge, løk og hvitløk

Bruk mer ingefær og sitron – helst økologisk

Spis kirsebær når tiden gjør det mulig

Bruk papaya og blåbær

Spis mer omega 3, helst økologisk linfrøolje!


Tilbakemelding

AVGIFTNINGSKURS

Et bedre forhold til grønn mat.
jeg har fått mer overskudd.
En bedre forståelse for hvorfor riktig og sunn mat er bra for kroppen.
Jeg føler meg lettere i kroppen.
Å være med på kurset/samlingene gjoorde at jeg tenker annereledes på min helse fremover


Din tilbakemelding teller! Send oss noen ord om hva du synes var spesielt bra eller hva vi kunne ha gjort anderledes!