• naturmedisin@icloud.com
  • 473 37 936

Matvarer som kan dempe betennelser

Balance

Næringsmidler som kan fremme betennelser eller dempe:

De som kan fremkalle betennelser er:

  • Alle hvetemelsorter, og de melsorter som inneholder gluten
  • Raffinert sukker
  • Protein fra dyr
  • Fett som er fra lav kvalitet

Mat som kan dempe betennelser :

  • Basiske produkter
  • Vitamin A, C, E, Kopper, Selen, Sink, Omega 3

Drikk rent kildevann uten kullsyre! Helst 2 liter hver dag!

Spis mer mat som inneholder Magnesium som Amarant, Quinoa, Hirse, Brennesle,Basilikum

Bruk fermenterte produkter og gjerne selvlaget surkål

Spis spinat, grønne grønnsaker, brokkoli, brunalge, løk og hvitløk

Bruk mer ingefær og sitron – helst økologisk

Spis kirsebær når tiden gjør det mulig

Bruk papaya og blåbær

Spis mer omega 3, helst økologisk linfrøolje!


Tilbakemelding

GENERELLT BEDRE

Hei,
Jeg går i behandling hos Nicole og jeg har lyst til å skrive noen ord om den gode hjelpen jeg får hos henne! Oppfatter henne som varm, kunnskapsrik,seriøs, veldig nøye med  oppfølging av hvordan behandlingen går/utvikler seg,som igjen gir meg stor trygghet.
Har full tillit til henne.


Din tilbakemelding teller! Send oss noen ord om hva du synes var spesielt bra eller hva vi kunne ha gjort anderledes!